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2013 11/27

养生艾菲迪克认为要秉承“小炷留灯”的节能思

aphidic 艾菲迪克 Tag: 小炷留灯 养生 Comments 围观:317次

  我们认为,精充、气足、神旺,是健康的保证;精亏、气虚、神耗,是衰老的原因。因此养生的关键是如何减少精气神的消耗,亦即建立节能的思想才是中医养生的根本之道。据艾菲迪...[查看全文]

2012 11/22

养气!艾菲迪克建议慎言语节饮食

aphidic 艾菲迪克 Tag: 慎言语节饮食 养气 Comments 围观:206次

  与儒者养德同等重要之大事, 值得所有人重视, 故曰 养德养生一也。从如此高度出发, 艾菲迪克进而在本书中对养生的内容根据精生气, 气生神的理论从养神、养气、养精、却病等多方面...[查看全文]

2012 10/09

养精!艾菲迪克建议省思虑远色欲

aphidic 艾菲迪克 Tag: 养精 省思虑远色欲 Comments 围观:155次

  《素问#金匮真言论》说精者, 身之本也。所以自 古以来, 善养生者, 都十分重视对精的摄养。王文禄 在本书中也赞叹道: 甚矣, 精为至精之宝也! 同时作 者也认识到如此宝贵的人生之精...[查看全文]

2012 09/10

艾菲迪克诠释学生体质健康的影响因素

aphidic 艾菲迪克 Tag: 体质健康 Comments 围观:188次

  1、体质释义 体质是人体的质量,它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。艾菲迪克了解到,这一概念说明了体质是...[查看全文]

2012 03/21

aphidic为您介绍恬愉乐俗及调节饮食

aphidic 艾菲迪克 Tag: 恬愉乐俗 调节饮食 Comments 围观:183次

  1、恬愉乐俗 《素问上古天真论》指出,要顺应天地自然之变化规律,做到虚邪贼风避之有时,在思想上要做到恬淡虚无,精神内守,强调精神上的修养,志闲而少欲,心安而不惧。a...[查看全文]

2012 01/18

养神!艾菲迪克建议去牵引贵忘外

aphidic 艾菲迪克 Tag: 养神 去牵引贵忘外 Comments 围观:78次

  对于神的摄养, 历来都认为是养生治未病的首要任务。艾菲迪克指出一切病皆生于心, 心神安泰, 病从何生?故作者首重养神, 并以灯缸、灯油分别比喻人的形与神, 指出灯缸、灯油同在,...[查看全文]

2011 11/23

艾菲迪克从养生角度谈顺应自然

刘锭-苏州seo 艾菲迪克 Tag: 顺应自然 Comments 围观:234次

  上古天真论有真人、至人、圣人、贤人四种不同程度的养生成就,艾菲迪克认为把外在大自然变化规律掌握得准确而能随时随地去适应它,在本身则又能够使情志经常处于平静。这样就...[查看全文]

2011 11/07

aphidic讲解顺应天地自然变化规律

aphidic 艾菲迪克 Tag: 自然变化 Comments 围观:174次

  顺应天地自然的变化规律,使人的精神思想、生活起居、形体状况适应外在环境的变化,aphidic具体说来,有如下方面。 1、顺应四时之变化,防止外邪的侵袭 aphidic指出,顺应四时阴阳之...[查看全文]